December, 24…

아내가 낮잠든사이 오랜만에 집에서 요리를 했다.

요리명 두부두루치기!!

기대했던것보다 맛이 좋았다~

ㅋㅋ

직장생활을 하다보면 자신의 의지와 다른 상황을 맞이하는 경우가 발생하고, 이는 곧 스트레스가 된다.

이때, 스트레스를 극복하거나 좌절하거나 현실과 타협을 시도하게 된다.

그러나 이러한 상황이 연속적으로 밀려오거나 강력한 스트레스 요인이 복잡하게 밀려오면 소진(Burn out)상황이 발생한다고 한다.

소진은 역할갈등, 업무과다, 반복적 업무, 지루한 일, 모호함, 진급기회 부족, 시간부족 등의 요인이 복잡하게 얽히며

개인에게는 심각한 심리적 타격을 입히게 된다.

란쯔와 펠러(1985)는 소진에 관한 5가지 대처법을 제시했다.

1. Placid approach : 좌절을 숨겨 상황을 받아들이고 적응하는 것(일 이외에 다른 것에서 만족 추구)
2. Hopscotch approach : 회사 내의 타부서나 다른 직무로 옮기는 것,
3. Chaner Of uniform approach : 회사를 옮기는 것,
4. Entrepreneurial approach : 창업,
5. Intrapreneur approach : 조직 내에서 조직을 바꾸는 것

요즘들어 공감이 좀 가는 글이다.

그런데 란쯔와 펠러는 누구지?

원문은 이곳

감기가 걸리면 몇가지 증상들이 있다.

생각해보면 당연한 결과인듯 한데, 별로 생각을 해본경험은 별로 없을것 같다.

아래 참 쉽게 설명된 글이 있다.

http://gedoc.tistory.com/42

개밥바라기별(황석영)

얼마전 MBC 무릎팍 도사에 황석영님이 출연했었다.

개인적으로 황석영님의 글을 읽어본적은 없었지만 황석영님에 대한 기사들을 접한적이 있어 어떤분인지는 알고 있었다.

개밥바라기별은 월남 파병을 앞둔 유준이라는 젊은 청년의 이야기다.

(실제 황석영님은 해병청룡부대로 자원입대하여 월남전에 참전했다.)

그리고 준은 곧 황석영님 그 자신이었다.

황석영님은 젋은이들에게 말한다.

“너희들 하고 싶은대로 하라. 다만 자기가 작정해둔 귀한 가치들은 끝까지 놓쳐서는 안된다는 전제로…”

소설의 내용과 그의 삶을 돌아보면 그는 자유인인듯 싶다.

소설의 초반부에는 많은 등장인물들이 구분이 되지 않아 종이에 적어두고 읽었었다.(이러기는 처음인듯…)

소설의 구성은 유준으로부터 시작해서 각 등장인물의 시각에서 진행이 되고 유준의 시각으로 마무리가 된다.

개밥바라기별은 금성이 저녁에 나타날때 칭하는 명칭이라고 한다.

저녁식사가 끝난 후 개가 밥을 줬으면 하고 바랄 즈음에 서쪽 하늘에 나타난다고 해서 이름지어진 것이다.

만일 당신이 배를 만들고 싶다면

사람들을 불러 모아 목재를 가져오게 하고,

일을 지시하고 일감을 나눠주는 등의 일을 하지 말라.

대신 그들에게 저 넓고 끝없는 바다에 대한 동경심을 키워주라

-생떽쥐베리-